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Envejecimiento de los dientes
A medida que envejece, el desgaste diario afecta a sus dientes. Pero hay muchas cosas que puede hacer para evitar el envejecimiento de los dientes. Sigue estas reglas y tendrás muchos motivos para sonreír mientras las velas de cumpleaños se acumulan en tu pastel.
Reduzca el desgaste
Tus dientes son increíblemente fuertes, aun así, se pueden desgastar. Todo ese masticar, rechinar y morder desgasta el esmalte, esa capa exterior dura de los dientes. También aplana las partes que usas cuando muerdes y masticas.
No puede borrar toda una vida de uso y desgaste sin que un dentista la restaure, pero puede evitar que empeore. No mastique hielo u otros alimentos duros. Eso puede causar astillas en el esmalte e incluso dientes rotos.
Los dientes también pueden desgastarse por una mala mordida, lo que puede requerir un trabajo de ortodoncia, y el rechinamiento nocturno (bruxismo), que puede requerir el uso de un protector nocturno. Hable con su dentista.
Mantenga sus encías saludables
Las bacterias, llamadas placa, siempre se forman en los dientes. Si no lo quita, puede causar dolor, hinchazón y sangrado en las encías. Incluso puede causar infecciones que dañan el hueso que se encuentra debajo.
Su dentista tratará la enfermedad de las encías, llamada periodontitis. Si lo deja pasar sin control, podría dañar sus encías y huesos. Una vez que eso suceda, es posible que necesite que le quiten los dientes.
Los signos de la enfermedad de las encías incluyen:
- Sangrado cuando te cepillas los dientes
- Encías que se retraen o se retraen de los dientes
- Diente flojo
- Mal aliento
La mejor manera de mantener sus encías en buen estado es cuidar bien sus dientes. Cepíllese dos veces al día y use hilo dental todos los días. Visite a su dentista regularmente para chequeos y limpiezas. Si fuma, déjelo.
No dejes que tu boca se seque
La saliva ayuda a limpiar los dientes y protege la boca de las caries. Pero a medida que envejeces, tu boca se vuelve más seca y tus probabilidades de caries aumentan. Su medicación podría ser la culpable. Muchas drogas te secan. Para defenderse, beba más agua. Manténgalo en la boca durante unos segundos antes de tragar. También puede chupar caramelos sin azúcar o masticar chicle sin azúcar. Si cree que los medicamentos son la causa, hable con su médico acerca de cambiarlos.
Sea amable con los dientes sensibles
El esmalte desgastado, los problemas de las encías y las caries dentales pueden hacer que sus dientes sean más sensibles. Puede doler cuando bebe algo frío o caliente o incluso cuando se cepilla los dientes con demasiada fuerza.
Un buen cuidado dental es la mejor prevención. Cepíllese, use hilo dental y visite a su dentista con regularidad. Si tiene dientes sensibles, su dentista puede recomendarle una pasta de dientes o un tratamiento en el consultorio que lo hará sentir más cómodo.
Cuidado con el ácido
Las bebidas gaseosas y las frutas y jugos cítricos contienen ácido. Los alimentos azucarados y con almidón hacen que la boca produzca ácido. Cada uno desgasta el esmalte de los dientes.
No agites estas bebidas en tu boca. Síguelo con leche o queso para «cancelar» el ácido. Coma alimentos azucarados y ricos en almidón con sus comidas principales, no como refrigerios. Ahí es cuando su boca produce la mayor cantidad de saliva para ayudar a eliminar el ácido.
Envejecimiento de los dientes, atento al cáncer
A medida que envejece, existe una pequeña probabilidad de que desarrolle cáncer de boca, garganta, lengua o labios. La mejor manera de prevenir esto es dejar de fumar y beber alcohol con moderación. Use bálsamo labial con protector solar cada vez que salga.
El dolor no es un síntoma al principio, por lo que debe visitar a su dentista regularmente para chequeos. Pueden buscar cualquier problema y tratarlo a tiempo. Los signos de advertencia pueden incluir llagas, manchas rojas o blancas y cualquier cambio duradero en la boca.
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